予防医療

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記事の一覧

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  • 「どうしてあの人はいつまでもあんなに元気で若々しいのか?」

    掲載日 :
    2019年3月29日
    ライター :
    岡井康浩

    こんにちは。バランス治療院院長の岡井です。これまで、「痛み改善」と「身体能力開発」という私たちが得意とすることを活かして、老若男女、様々な整形外科疾患で悩みを抱えた方々をサポートさせていただく中で大切なことがわかってきました。

  • 人生150年時代の到来

    掲載日 :
    2019年1月21日
    ライター :
    荒牧誠也

    1月3日の日経新聞1面で、「衰えない肉体」をテーマに、老化を防ぐ研究が着実に進化していると紹介されていました。ワシントン大学の今井真一郎教授らによると、長寿遺伝子による老化を抑える働きについて突き止めたそう。これらがつくる酵素がカギを握るそうですが、これらの酵素は誰にでも存在するが、加齢により.....

  • 生活習慣病について

    掲載日 :
    2018年12月1日
    ライター :
    細田隆史

    本日は生活習慣病についてのお話をします。まず、生活習慣病とは・・・不適切な食生活、喫煙、飲酒、運動不足、ストレスなどの生活習慣の積み重ねによって発症する病気です。日本人の3分の2近くが、生活習慣病が原因で亡くなっています。代表的な生活習慣病としては・持続的に血圧が上昇している状態の「高血圧症」.....

  • 苦労も多かったけど、 今は家族に囲まれ幸せ

    掲載日 :
    2018年11月27日
    ライター :
    昭和の思い出つむぎ隊

    「私は8人兄弟の末っ子。母親が小学校3年、父親が18歳のときに亡くなったので、兄や嫁に行っていた姉が私を育ててくれました」という種子島出身のTさん。お兄さんに見合いをさせられ泣き泣き結婚。親代わりで大事にしてくれたお兄さんには逆らえなかったのです。しかし、見初められ嫁にと望まれた相手だったので.....

  • 糖尿病改善&予防のためのエクササイズ

    掲載日 :
    2018年5月7日
    ライター :
    関電アメニックスK-fit

    糖尿病は「食事・運動・薬」が治療の3本柱と言われています。そのひとつの運動療法は体を動かすことで、インスリンの働きが良くなり、血糖値のコントロールに有効ですが、正しく行わないと効果が得られにくいだけでなく、病状が悪化することもあります。今回は糖尿病の改善および予防のための正しいエクササイズを紹.....

  • 健康診断を受けても病気は減らない!!!

    掲載日 :
    2018年4月18日
    ライター :
    金城 実

    岡山の金城です。岡山は、すっかり春です。春がくるとウキウキするのは動物だから・・・早いもので3回目、お付き合いいただいている読者の方、ありがとうございます。すでにコラム第2号から2ヵ月も経ちました。前回(2回目)の最後で書いたように、ドイツでもアメリカでも国策として「病気にならない」ための研究がす.....

  • 春、心はずむ入学式。学校に行きたくても、行けなかった方も!

    掲載日 :
    2018年4月5日
    ライター :
    昭和の思い出つむぎ隊

    今年は桜の開花が早く、3月19日には高知で満開に。桜前線が北上中ですね。桜前線とは、日本列島を北上するソメイヨシノの開花日をつないだ線のこと。例年なら、3月下旬に九州南部に上陸し、5月上旬に北海道に到達します。ちなみに今年は、札幌への到達が4月30日との予想も。桜前線が話題になると春がそこまで来ている.....

  • ウォーキングで脳を鍛える

    掲載日 :
    2018年2月27日
    ライター :
    関電アメニックスK-fit

    ウォーキングは生活習慣病をはじめ、骨粗しょう症の予防や改善に役立つものとして、広く知られるようになっています。効果はそれだけではなく、ウォーキングなどの有酸素運動は全身の血行をよくするめ、脳内の血流を良くし、脳の働きを活発にしてくれます。昔の哲学者が散歩しながら考えを整理していたのは有名な話。.....

  • 自分でできるハンドセルフケア

    掲載日 :
    2018年1月23日
    ライター :
    國澤 邦江

    まもなく【大寒】を迎えいよいよ寒さも本格的に・・・空気も乾燥し、体調も崩しやすい季節。インフルエンザも猛威をふるっています。まさに「乾燥対策」に力を入れなければならない時期ですね!お肌にとっても大敵の『乾燥』実は手肌にとっても大敵なのです!!水仕事をする時、皆さんは「ゴム手袋」を使用して手肌を.....

  • 眼疲労を緩和するエクササイズ

    掲載日 :
    2018年1月22日
    ライター :
    関電アメニックスK-fit

    目が疲れていると集中力に欠け、気持ちが散漫になりがちですよね。視覚という情報の窓口が開かれていないと、脳もちょっとひと休みとなるのでしょうか。眼疲労は目の酷使だけでなく、姿勢の悪さや長時間の筋肉緊張によっても起こりやすいものです。目の疲れや姿勢の改善、筋肉の緊張をほぐすにはエクササイズがピッタ.....

  • 高齢者の食事

    掲載日 :
    2018年1月7日
    ライター :
    德田 泰子

    はじめまして、株式会社ヘルシーオフィスフーの管理栄養士、徳田と申します。管理栄養士とは、文字通り「栄養を管理する」という役割を担っていますが、私はこの仕事を通して、人が健やかに暮らすために欠かすことができない食を栄養面だけでなくその方の健康状態や嗜好、生活環境に合わせ、よりよくするための身近な.....

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    京都在住の金融教育家・1on1FE(ファイナンシャルエデュケーター)の「やすべえ」です。

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