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  • 薬局を活用しよう! その5 薬局の管理栄養士の具体的業務 栄養指導など。

    掲載日 :
    2018年11月12日
    ライター :
    未来 きらら

    皆さんこんにちは。(株)J.みらいメディカル「きららみらい薬局グループ」の未来きららです。最近肌寒くなってきましたが体調をくずされていませんか?薬局にも風邪で来店される方が増えています。風邪予防には手洗いやうがいも重要ですが、普段からバランスの良い食事をして十分な睡眠を取ることも大切です。当薬.....

  • エアロビクスで楽しく健康を手に入れる

    掲載日 :
    2018年7月9日
    ライター :
    関電アメニックスK-fit

    生活習慣病の予防や改善のために不可欠とされる運動。ただ、その大切さはわかっていても、なかなか続かないという方も少なくないようです。でも、その運動が、音楽に合わせて楽しく体を動かす、、、というものなら、なんだか出来そうな気がしませんか?たとえばエアロビクス。有酸素運動であるエアロビクスは、リズミ.....

  • 糖尿病改善&予防のためのエクササイズ

    掲載日 :
    2018年5月7日
    ライター :
    関電アメニックスK-fit

    糖尿病は「食事・運動・薬」が治療の3本柱と言われています。そのひとつの運動療法は体を動かすことで、インスリンの働きが良くなり、血糖値のコントロールに有効ですが、正しく行わないと効果が得られにくいだけでなく、病状が悪化することもあります。今回は糖尿病の改善および予防のための正しいエクササイズを紹.....

  • 健康診断を受けても病気は減らない!!!

    掲載日 :
    2018年4月18日
    ライター :
    金城 実

    岡山の金城です。岡山は、すっかり春です。春がくるとウキウキするのは動物だから・・・早いもので3回目、お付き合いいただいている読者の方、ありがとうございます。すでにコラム第2号から2ヵ月も経ちました。前回(2回目)の最後で書いたように、ドイツでもアメリカでも国策として「病気にならない」ための研究がす.....

  • ウォーキングで脳を鍛える

    掲載日 :
    2018年2月27日
    ライター :
    関電アメニックスK-fit

    ウォーキングは生活習慣病をはじめ、骨粗しょう症の予防や改善に役立つものとして、広く知られるようになっています。効果はそれだけではなく、ウォーキングなどの有酸素運動は全身の血行をよくするめ、脳内の血流を良くし、脳の働きを活発にしてくれます。昔の哲学者が散歩しながら考えを整理していたのは有名な話。.....

  • 眼疲労を緩和するエクササイズ

    掲載日 :
    2018年1月22日
    ライター :
    関電アメニックスK-fit

    目が疲れていると集中力に欠け、気持ちが散漫になりがちですよね。視覚という情報の窓口が開かれていないと、脳もちょっとひと休みとなるのでしょうか。眼疲労は目の酷使だけでなく、姿勢の悪さや長時間の筋肉緊張によっても起こりやすいものです。目の疲れや姿勢の改善、筋肉の緊張をほぐすにはエクササイズがピッタ.....

  • 高齢者の食事

    掲載日 :
    2018年1月7日
    ライター :
    德田 泰子

    はじめまして、株式会社ヘルシーオフィスフーの管理栄養士、徳田と申します。管理栄養士とは、文字通り「栄養を管理する」という役割を担っていますが、私はこの仕事を通して、人が健やかに暮らすために欠かすことができない食を栄養面だけでなくその方の健康状態や嗜好、生活環境に合わせ、よりよくするための身近な.....

  • 何故、予防医療に取り組んだのか?

    掲載日 :
    2017年12月18日
    ライター :
    金城 実

    今日からコラムを書くことになった岡山の金城です。まずは簡単な自己紹介から。16年間の大学病院での臨床経験のあと21年前に脱・現代医療をした変わり者の医者です。岡山大学医学部を卒業して医者になってから37年目になります。前半の16年は岡山大学付属病院でバリバリの臨床医をしていました。1996年に大学病院を辞.....

  • 「食」について考えてみた

    掲載日 :
    2017年12月7日
    ライター :
    荒牧誠也

    こんばんは!!!「穂の花」編集長の荒牧です!!!「穂の花」のコラムを読んでいただいてありがとうございます。編集長として、日々の出来事をブログ風に掲載していきますので、お付き合いよろしくお願いします。先日、旬の手作りおかずの「わんまいる」をお届けしている㈱ファミリーネットワークシステムズ堀田社長.....

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    京都在住の金融教育家・1on1FE(ファイナンシャルエデュケーター)の「やすべえ」です。

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